Descoperă-ți potențialul începând de azi!

La ce să ne așteptăm?

Îți oferim informații și exersări noi. De asemenea, poți să accesezi pagina principală (Home), unde ai posibilitatea de a te înscrie la cursurile oferite zilnic.

  • 30 de minute de exerciții cu diferite școli

  • 5-10 minute de sfaturi și tehnici utile pe care le poți include în rutina ta zilnică

  • Îți recomandăm ca ultimele 5 minute ale sesiunii să le folosești pentru interiorizare, aducându-ți intenția în zona inimii

Ce trebuie să știm?

Cum ne putem pregăti:

  • Locul

    Asigură-te că ai suficient spațiu pentru a nu te lovi de colțurile ascuțite ale mobilierului din cameră. Locul trebuie să fie bine aerisit.

  • Materiale

    Folosește o saltea sau un covoraș gros de yoga pentru a-ți proteja spatele. Salteaua trebuie să fie bine întinsă pe podea. Pentru anumite asane vei avea nevoie de câteva perne, un scaun, sau de un perete gol.

  • Recomandări

    Recomandăm ca practica exercițiilor yoga să se facă dimineața, pe stomacul gol. Alocă 30 de minute zilnic pentru această practică!

Cum funcționează?

Înscrie-te gratuit folosind adresa ta de email și parola (care trebuie creată) pentru acest curs. Vei primi un email de confirmare, (te rugăm să verifici și în spam).
Pentru a accesa cursul, folosește linkul primit, astfel vei putea fi la curent cu toate noutățile și vom putea exersa împreună. Videoclipurile rămân disponibile pe toată perioada desfășurarii programului!